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Smoothie bol au mélange de baies

MOVE Recette Smoothie bowl protéiné au mélange de baies

Regardez cette recette : elle est magnifique ! On a ajouté un dernier ingrédient : la poudre de ginseng.  Ses bienfaits naturels et sa forte concentration en minéraux, fibres protéines et acides aminés, sont communément connus pour améliorer l’énergie, la performance sportive et la mémoire. Alors vite, testez-là.

TEMPS

Préparation : 5 min - Cuisson : 0 min

INGRÉDIENTS

  • 3/4 tasse de lait végétal (amandes, noix de coco)
  • 2 bananes congelées
  • 1/2 tasse de fraises congelées
  • 1/2 tasse de framboises congelées
  • 1/2 tasse de bleuets congelés
  • 1 cuil. à thé d'extrait de vanille
  • 1 c à thé de poudre de ginseng 
  • 1 portion de MOVE Protéine à la vanille (3 cuillères à thé)

PRÉPARATION

  1. Dans un mélangeur, ajouter les ingrédients dans l'ordre listé.
  2. Mélanger jusqu'à obtention de la texture désirée. 
  3. Décorer votre bol avec des tranches de kiwi, de fraises et quelques morceaux de pistaches.
Astuce : Pour obtenir une texture onctueuse, comme une crème glacée, il est important de mettre les fruits congelés.

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