Smoothie aux épinards et à la mangue

Voici notre twist 2018 sur le fameux smoothie vert, avec pas moins de 20g de protéines complètes et un paquet de vitamines et minéraux. À déguster au déjeuner, en collation ou après l'entraînement.

 INGRÉDIENTS

• 1.5 tasse de lait végétal 
• 1 tasse d'épinards
• 1 tasse d'orange
• 1 tasse de mangue
• 1 cuillère à table de graines de chia et/ou chanvre
• 1 portion de protéine MOVE à la vanille  

PRÉPARATION

1. Dans l'ordre listé, ajouter les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention de la texture désirée.

2. Servir en 2 étapes en ajoutant des graines de Chia et des noix entre les deux parties.