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Smoothie aux épinards et à la mangue

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Voici notre twist 2018 sur le fameux smoothie vert, avec pas moins de 20g de protéines complètes et un paquet de vitamines et minéraux. À déguster au déjeuner, en collation ou après l'entraînement.

 INGRÉDIENTS

  • 1.5 tasse de lait végétal 
  • 1 tasse d'épinards
  • 1 tasse d'orange
  • 1 tasse de mangue
  • 1 cuillère à table de graines de chia et/ou chanvre
  • 1 portion de protéine MOVE à la vanille  

    PRÉPARATION

    1. Dans l'ordre listé, ajouter les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention de la texture désirée.

    2. Servir en 2 étapes en ajoutant des graines de Chia et des noix entre les deux parties.

     

    Category: Smoothies Category:Collations

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