RABAIS DES FÊTES: OBTENEZ 35% DE RABAIS ET L'EXPÉDITION GRATUITE AVEC LE CODE HOHOHO

Pancakes protéinés aux petits fruits

protein-pancakes-move-fruits-chocolate-syrup

Les pancakes protéinés sont une nouvelle tendance permettant de combiner une alimentation santé à un délicieux péché mignon. Entièrement dépourvus de gluten, ces crêpes sont aussi une excellente collation d'avant entraînement.

INGREDIENTS

  • 1 tasse de farine
  • 1 à 2 portions de protéine au chocolat
  • 1 c. à soupe de sucre brun
  • 2 c. à thé de poudre à pâte
  • 2 c. à soupe d’huile végétale
  • 1 tasse de lait d’amande ou de soya au chocolat

PRÉPARATION

  1. Dans un bol, mélanger la farine avec la protéine, le sucre brun et la poudre à pâte.
  2. Ajouter le lait et l’huile.
  3. Fouetter jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  4. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-élevé et cuire 1/3 tasse du mélange jusqu’à ce que des bulles se forment sur le dessus de la crêpes avant de la retourner.
  5. Répéter jusqu’à ce que le mélange soit fini.

5 minutes de préparation - 10 minutes de cuisson.

Sert 8 à 10 portions.

 

5$ de rabais
sur votre première commande !

Abonnez-vous à notre infolettre et soyez les premiers à recevoir nos recettes et promotions!

* Nous détestons les spams nous aussi. Soyez rassuré, nous ne vous enverrons jamais ce que vous ne souhaitez pas et nous ne partagerons jamais vos informations.

Click me!