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Bol de smoothie à la spiruline bleue

MOVE Recette smoothie bowl protéiné spiruline bleue

Nous savons que la nature est bien faite. L’océan met à notre disposition de petites merveilles pour notre santé comme  certaines algues comestibles aux propriétés détoxifiantes. Alors, nous avons testé la spiruline bleue dans une recette ! Ce bol de smoothie est une tout aussi rapide à préparer qu'un smoothie. De plus, on peut l'agrémenter d’ingrédients plus croquants… tout en laissant aller sa créativité. Onctuosité garantie ! 

TEMPS

Préparation : 5 min - Cuisson : 0 min

INGRÉDIENTS 

  • 1/2 tasse de noix de cajou trempées
  • 1 tasse de lait de noix de coco
  • 1 cuillère de spiruline bleue en poudre
  • 1 tasse de fruits des baies variés
  • 1 tasse d'ananas tranché
  • 1 portion de MOVE protéine à la Vanille ou au Chocolat (3 cuillères à thé)

PRÉPARATION

    1.  Dans votre mélangeur, mélanger les noix de cajou, le lait de coco et spiruline bleue ensembles.
    2. Ajouter le reste des ingrédients et continuer de mélanger jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.
    3. Verser dans un bol à déjeuner et ajouter en décoration des fruits, des grains selon votre goût.
Astuce : Ajouter 1/2 banane ou 1/2 avocat pour plus d'onctuosité.

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