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Biscuits protéinés au beurre d’arachides

Mangez ces petit biscuits protéinés sur le pouce ou mettez les dans votre sac lors de votre prochaine expédition. Une autre façon végane d’apporter votre nutrition santé sur la route.

15 minutes de préparation

12 minutes de cuisson.

Sert 6 portions.

INGREDIENTS


  • 1 tasse de beurre d'arachide
  • 1/2 tasse de sucre
  • 1 banane
  • 5 ml de vanille
  • 1 portion de protéine à la vanille
  • 1/2 tasse de flocons rapides
  • 1/4 tasse de farine de riz brun

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 375°F
  2. Écraser la banane avec le sucre et la vanille.
  3. Incorporer le beurre d’arachide et bien mélanger.
  4. Ajouter la farine, les flocons et la protéine et mélanger de nouveau jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  5. À l’aide d’une cuillère à crème glacée, déposer 16 boules égales sur une plaque à cuisson munie d’un papier parchemin.
  6. Cuire au four pendant 12 minutes.

 

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