Un remontant cafféiné protéiné ? On a trouvé la formule de la potion magique, et elle vous prendra moins de 5 minutes mais vous fera tenir toute une matinée.
5 minutes de préparation - 0 min de cuisson
INGRÉDIENTS
- 1 banane
- 1 c. à table de beurre d'amande (cachou, tournesol)
- 1 1/2 tasse lait d'amande ou soya
- 4 dattes dénoyautées séchées ou fraîches
- 3 cuillerées de MOVE protéine chocolat
- 1 ou 2 shots de café espresso
PRÉPARATION
- Dans un malaxeur, mélanger le lait végétal (soya, amandes ou autre) avec la protéine MOVE pendant 30 secondes.
- Ajouter le reste des ingrédients et mélanger.